ダイエットの努力は一日にして砂塵に帰す

　昨日の日記で予想していたことが、現実になりました。

　量り始めてから、はや一月。

　毎回エクセルに記録して、表にしているのですが、

　結果は、、＋1.3kg

　そして、ここ三日間で800g落ちていたのに、

　昨日の牛丼×牛丼で、

　四日前の状態にリバウンドです。

　ダイエットって、意識してやっても、死ぬ気でやらなきゃ、うまくいかないのがわかりました。

　ま、気長に続けて、これからも頑張っていこうと思います。

　目標は、年末までに、−5kg!!!!